Депрессияҕа киирбит, санааҥ түспүт буоллаҕына, сарсыарда эрдэ, халлаан сырдыыта тур. Оччоҕо санаан көнүө, тупсуо.
Маннык сүбэни научнай төрүөккэ олоҕуран Америка Орегона штатыгар баар университет учуонайдара биэрэллэр. Кинилэр киһи этигэр - хааныгар үөскүүр мелатонин диэн гормону чинчийэн баран , күн сырдыга уонна киһи биоритма быһа сибээстээхтэр эбит диэн түмүккэ кэлбиттэр. Мелатонин түүнүн элбиир, онтон саврсыарда күн маҥнайгы сардаҥалара тыгыахтарыттан аччыыр эбит. Сарсыардааҥҥы күн күүһэ бу гормон сүтэригэр тирэх буолар, оттон искусственнай сырдатыы дьайыыта оннук күүһэ суох. Киһи этигэр-хааныгар мелатонин ахсаана элбэх буоллаҕына, Орегона учуонайдара этэллэринэн, киһи санаата түһэр, мунчаарар.
Чөл буолуу кистэлэҥнэрэ. Халандаар - 2010