|
.
|
|
Билигин
сайтка 7 киһи
баар
|
Сотору:
2 күнүнэн: 10.06.2025 Дьахтар күүлэйдиир күнэ. Сайылыкка көһүү сүпсүлгэнэ бүтэн, нус - хас үүт тураан күннэр үүнэллэр. Уоскуйбучча дьахталлар оҕолорун батыһыннара сылдьан, кырдьаҕас хатыҥ маска салама ыйыыллар, алаадьы буһаран сыт таһаараллар. Өгүрүө кэлэр. Дөлүһүөн сибэккилэнэр, сардаана тыллар. Бу күн чуумпу - үчүгэй үүнүүлээх дьыл.
4 күнүнэн: 12.06.2025 Российскай федерация суверенитетын кунэ. Ыраас, куйаас, чэмэлкэй күннэр.
6 күнүнэн: 14.06.2025 Самаан сайын са5аланар кэмэ. Ыhыахтар са5аланаллар. Ардаатаҕына - үчүгэй үүнүү.
8 күнүнэн: 16.06.2025 Бугун хотуттан, ар5ааттан тыалырда5ына - сайына ардахтаах.
13 күнүнэн: 21.06.2025 ЫhЫАХ КYНЭ. Этиҥ этэрэ элбиир. Сыыс оту, кучуну үргүүллэр, бүгүйэх тиллэр, ынах үүтэ тардар. Көтөр сымыыт баттыыр үгэнэ. Эһэ, саарба иссэр, тайах төрүүр, андаатар ууһуур, ороһу биэ төрүүр. Туос хам сыста илигинэ хастанар. Ыһыах буолар. Этиҥнээх ардах түстэҕинэ - от хомуура мөлтөх.
|
|
Билгэ
Күн Куйаарыма кинигэтинэн билгэ.
Билгэлэнэргэ биир киhи күҥҥэ биирдэ эрэ баттыахтаах, ол кэннэ утуу субуу хаста да баттаабытын аахсыллыбат, маҥнайгы эрэ сырыын дьиҥнээх буолар.
БИЛГЭЛЭН <--баттаа
|
|
Депрессияҕа киирдин, санаан түстэ..
Депрессияҕа киирбит, санааҥ түспүт буоллаҕына, сарсыарда эрдэ, халлаан сырдыыта тур. Оччоҕо санаан көнүө, тупсуо.
Маннык сүбэни научнай төрүөккэ олоҕуран Америка Орегона штатыгар баар университет учуонайдара биэрэллэр. Кинилэр киһи этигэр - хааныгар үөскүүр мелатонин диэн гормону чинчийэн баран , күн сырдыга уонна киһи биоритма быһа сибээстээхтэр эбит диэн түмүккэ кэлбиттэр. Мелатонин түүнүн элбиир, онтон саврсыарда күн маҥнайгы сардаҥалара тыгыахтарыттан аччыыр эбит. Сарсыардааҥҥы күн күүһэ бу гормон сүтэригэр тирэх буолар, оттон искусственнай сырдатыы дьайыыта оннук күүһэ суох. Киһи этигэр-хааныгар мелатонин ахсаана элбэх буоллаҕына, Орегона учуонайдара этэллэринэн, киһи санаата түһэр, мунчаарар.
Чөл буолуу кистэлэҥнэрэ. Халандаар - 2010
Суруйда Baaska. 2011-12-07 02:19:29 +10.
|
|
^ Үөһээ
|
|
|