Билгэ
Күн Куйаарыма кинигэтинэн билгэ.
Билгэлэнэргэ биир киhи күҥҥэ биирдэ эрэ баттыахтаах, ол кэннэ утуу субуу хаста да баттаабытын аахсыллыбат, маҥнайгы эрэ сырыын дьиҥнээх буолар.
БИЛГЭЛЭН <--баттаа
|
|
Хаһаайкаҕа сүбэлэр
- Куурусса эбэтэр кус этин буһарыах, ыһаарылыах иннинэ лимон сүмэтинэн соттоххо, эт сымныыр, минньийэр.
- Дьиэҕэ үүнэр сибэккилэргэ кыратык саахардаах ууну куттахха, сибэккилэр ордук үчүгэйдик үүнэллэр.
- Муостаны 2-3 ньуоска уксуустаах эбэтэр 1 ньуоскаглицериннээх уунан соттоххо, кырааската өҥүн сүтэрбэт.
- Уһун - синньигэс моойдоох вазаны сууйаргар мыылалаах ууну уонна ириис куруппаны кут, күүскэ сахсый.
- Эриэппэ луугу хара килиэп куһуогун кытта бииргэ уур. Оччоҕо луук уһуннук сибиэһэй сытыаҕа.
- сиэркилэни эриэппэ луук аҥарынан сотун, ол кэннэ кураанах таҥаһынан килбэчийиэр дылы сотун. Оччоҕуна сахсырҕа түһүө суоҕа.
- Туорду быһыах иннинэ быһаҕы итии ууга уган ылын. Илитиллибит быһаҕынан быстахха туорт бытарыйбат.
Саха спордун халандаара - 2009
Суруйда Baaska. 2011-12-11 22:52:11 +10.
|
|
^ Үөһээ
|