|
.
|
|
Билигин
сайтка 2 киһи
баар
|
Сотору:
2 күнүнэн: 10.06.2025 Дьахтар күүлэйдиир күнэ. Сайылыкка көһүү сүпсүлгэнэ бүтэн, нус - хас үүт тураан күннэр үүнэллэр. Уоскуйбучча дьахталлар оҕолорун батыһыннара сылдьан, кырдьаҕас хатыҥ маска салама ыйыыллар, алаадьы буһаран сыт таһаараллар. Өгүрүө кэлэр. Дөлүһүөн сибэккилэнэр, сардаана тыллар. Бу күн чуумпу - үчүгэй үүнүүлээх дьыл.
4 күнүнэн: 12.06.2025 Российскай федерация суверенитетын кунэ. Ыраас, куйаас, чэмэлкэй күннэр.
6 күнүнэн: 14.06.2025 Самаан сайын са5аланар кэмэ. Ыhыахтар са5аланаллар. Ардаатаҕына - үчүгэй үүнүү.
8 күнүнэн: 16.06.2025 Бугун хотуттан, ар5ааттан тыалырда5ына - сайына ардахтаах.
13 күнүнэн: 21.06.2025 ЫhЫАХ КYНЭ. Этиҥ этэрэ элбиир. Сыыс оту, кучуну үргүүллэр, бүгүйэх тиллэр, ынах үүтэ тардар. Көтөр сымыыт баттыыр үгэнэ. Эһэ, саарба иссэр, тайах төрүүр, андаатар ууһуур, ороһу биэ төрүүр. Туос хам сыста илигинэ хастанар. Ыһыах буолар. Этиҥнээх ардах түстэҕинэ - от хомуура мөлтөх.
|
|
Билгэ
Күн Куйаарыма кинигэтинэн билгэ.
Билгэлэнэргэ биир киhи күҥҥэ биирдэ эрэ баттыахтаах, ол кэннэ утуу субуу хаста да баттаабытын аахсыллыбат, маҥнайгы эрэ сырыын дьиҥнээх буолар.
БИЛГЭЛЭН <--баттаа
|
|
Салааттар, оҕуруот астара, хаһааныы
Сымыыттаах, ивасилаах салаат
Туох наадата: - 2 сымыытИваси сөлүөккэ
- Майыныас
- Помидор
- Оҕурсу
- Күөх луук
- Туус
Сиһилии
Салааттар, оҕуруот астара, хаһааныы
Сыырдаах, хаппыысталаах алаадьы
Туох наадата: - Биир кг сибиэһэй хаппыысталаах
- 100 г. сыыр
- 1 сымыыт
- 20 остолобуой ньуоска сүөгэй
- Арыы
- Туус
Сиһилии
Салааттар, оҕуруот астара, хаһааныы
Аата суох салаат
Туох наадата: - Сибиэһэй оҕурсу
- Сиикэй моркуоп
- Дьаабылыка
- Икки помидор
- 50 г. күөх салаат
- 2 ост. ньуоска саахар
- Петрушка
- Туус
Сиһилии
Салааттар, оҕуруот астара, хаһааныы
Күөх тума туһата уонна…
Петрушка Эр киһиэхэ күүс эбэр. Ииктэтэр дьайыылаах буолан, эт-сиин дыгдайарын тохтотор. Сүрэх ыарыһахтарга туһалаах дииллэр. Аны манытыбыт инсулиннаах ол иһин диабеттаах дьоҥҥо сүбэлииллэр. Сиһилии
Салааттар, оҕуруот астара, хаһааныы
Сүөгэйдээх тэллэй
- 500 г сибиэһэй тэллэй
- Ыстакаан аҥаара сүөгэй
- 1 кыра ньуоска бурдук
- 2 улахан ньуоска арыы
Сиһилии
|
|
^ Үөһээ
|
|
|