|
.
|
|
Билигин
сайтка 16 киһи
баар
|
БYГYН: Мүөттээх сиик түһэр. Сүмэһин таһаарар үүнээйи аһылыктаах үөн - көйүүр тиллэр, ыам кумаара түһэр.
Сотору:
2 күнүнэн: 10.06.2025 Дьахтар күүлэйдиир күнэ. Сайылыкка көһүү сүпсүлгэнэ бүтэн, нус - хас үүт тураан күннэр үүнэллэр. Уоскуйбучча дьахталлар оҕолорун батыһыннара сылдьан, кырдьаҕас хатыҥ маска салама ыйыыллар, алаадьы буһаран сыт таһаараллар. Өгүрүө кэлэр. Дөлүһүөн сибэккилэнэр, сардаана тыллар. Бу күн чуумпу - үчүгэй үүнүүлээх дьыл.
4 күнүнэн: 12.06.2025 Российскай федерация суверенитетын кунэ. Ыраас, куйаас, чэмэлкэй күннэр.
6 күнүнэн: 14.06.2025 Самаан сайын са5аланар кэмэ. Ыhыахтар са5аланаллар. Ардаатаҕына - үчүгэй үүнүү.
8 күнүнэн: 16.06.2025 Бугун хотуттан, ар5ааттан тыалырда5ына - сайына ардахтаах.
13 күнүнэн: 21.06.2025 ЫhЫАХ КYНЭ. Этиҥ этэрэ элбиир. Сыыс оту, кучуну үргүүллэр, бүгүйэх тиллэр, ынах үүтэ тардар. Көтөр сымыыт баттыыр үгэнэ. Эһэ, саарба иссэр, тайах төрүүр, андаатар ууһуур, ороһу биэ төрүүр. Туос хам сыста илигинэ хастанар. Ыһыах буолар. Этиҥнээх ардах түстэҕинэ - от хомуура мөлтөх.
|
|
Билгэ
Күн Куйаарыма кинигэтинэн билгэ.
Билгэлэнэргэ биир киhи күҥҥэ биирдэ эрэ баттыахтаах, ол кэннэ утуу субуу хаста да баттаабытын аахсыллыбат, маҥнайгы эрэ сырыын дьиҥнээх буолар.
БИЛГЭЛЭН <--баттаа
|
|
Эмптээх оттор
Оҕурсу
"Оҕурсу" диэн тыл грек омук тылыттан "сииктээх оҕуруот аһа" ди\эн тылбаастанар. Кини 96-9 бырыһыана уу буоларын быһыытынан, саамай элбэх уулааҕынан биллэр (арбуһу киллэрбэккэ туран). Маны билэр дьон "көнөрү уу буолбатах, өлбөт мэҥэ уута" дииллэр. Бу уу састаабыгар калий, кальций, магний, дьуот, фосфор, натрий, тимир, о.д.а. элеменнэр бааллар. Сиһилии
Эмптээх оттор
Хаппыыста
Урукку кэмнэргэ хаппыыстаны сииллэрин таһынан эмтэнэллэр этилэр. Билигин ол умнуллан киирэн барда. Хаппыыста биир уратытынан киниэхэ баар С битэмиини тутара буолар. Битэмииннэри бу курду уһуннук биир да оҕуруот аһа туппат. Фрукталартан апельсин, мндарин, лимон эрэ аскорбиновай кислотаны уһуннук туталлар. С битэмиин хаппыыста сүрэҕэр элбэх. Сиһилии
Эмптээх оттор
Эр киһи күүһэ мөлтөөтөҕүнэ
Былыргы нуучча сиригэр эр киһи күүһэ мөлтөөтөҕүнэ, отоһуттар үүккэ буһарыллыбыт Сиһилии
Эмптээх оттор
Мутукчанан эмтэнии
Ханнык баҕарар мутукчалаах мас 40-50 г. бытарытыллыбыт иҥнэтин 1 л. оргуйбут ууга кутан 40-50 мүнүүтэ устата туруорун. Сиһилии
Эмптээх оттор
Тэтиҥинэн эмтэнии
Тэтиҥ хатырыгын 20-25 сантиметр уһун гына хастаан, хас да итинник хатырыгы утуйаргытыгар моойгут уонна биилгит анныгар уктун. Маннык үс ый устата утуйдахха, моой уонна биил хондуруостара ааһан хаалаллар. Сиһилии
|
|
^ Үөһээ
|
|
|