• Лимон сыта киһи санаатын көтөҕөр, ыарыыга туруулаһар дьоҕуру күүһүрдэр. Эфирнэй арыыны лимон хаҕыттан оҥороллор. 

• Аптекаҕа атыыланар ромашканы сыттаатахха киһи уоскуйар. Киһи ньиэрбэтэ тыҥааһынын сымнатар. Ромашканы, шалфейы уонна лаванда арыытын кытта холбоон сыты таһаарыахха сөп.
• Ыарахан сыттаах лаванда киһи санаатын көнньүөрдэр. Уун кэлбэт буоллаҕына кыракый мөһөөччүккэ лаванда хаппыт сэбирдэхтэрин уган баран сыттыгын анныгар уктан сыттаххына, хайаан да үчүгэйдик утуйаргар көмөлөһөр.
• Хаан баттаһынын үрддэһинин лимонунан суох оҥоруохха сөп. Лимон аҥаарын,эбэтэр апельсин аҥаарын хахтары теркаҕа аалын уонна сөп буоларынан саахардаан. Эмтээх булкааскытын күҥҥэ үстэ иһин. Бу эмп гипертонияттан быыһыырын таһынан, дьахтар ыарыыларыгар, шитовидкаҕа үчүгэйдик дьайар.
• Тонуһу күүһүрдэргэ тоҥ отону үүккэ булкуйан сиэххэ сөп, кыратык саахардыахха син.

Саха ыалын халандаара - 2008