Тиискит ыарыйдаҕына куттаныман, аһара уолуйуман, айманыман.

1 ост. ньуоска хатарыллыбыт зверобойу 300 г ууга оргутун, кыра уокка 10-ча мүнүүтэ туруора түһүн. Сойбутун кэннэ сиидэлээн, төһө кыалларынан элбэхтэ сайҕанын.

Каиеһы хайдах сэрэтиэххэ сөбүй?

Оҕону кыра эрдэҕиттэн тииһин харыстыырга, сөпкө суунарга үөрэтиэххэ. Оҕо тииһигэр туһалаах минераллары өссө ийэ иһигэр сылдтан ылар эбит. Онон ыарахан дьахтар төһөнөн аһылыга битэмииннэринэн, микроэлеменнэринэн баай, соччонон оҕотун тииһэ бөҕө, кытаанах буолар. Ийэ үүтэ оҕо доруобуйатыгар туһалаах араас эттиктэринэн, битэмииннэринэн баай.

Киһи айаҕар баар микроорганизмнар бүрүөһүнү кытта кислотаны таһаараллар. Бу кислота тиис эмалыттан кальций ионнарын суурайар. Оччоҕо эмаль алдьанар, дьөлөҕөс үөскүүр. Итини кариес диэн ааттыыллар.

Чөл буолуу кистэлэҥнэрэ. Халандаар - 2010