Үүнээйи арыыта киһи доруобуйатыгар туһалааҕын быһыытынан аһылык түөрт гыммыт биирин ылыахтаах. Учуонайдар этэллэринэн, үүнээйи арыытын оргуппакка бэйэтин туһанар ордук. 

Кинилэр "Аһы ыһаарылыырга туттуллубут арыы иммунитеты күүһүрдүбэт, хата төттөрүтүн ыарыыны көбүтэр" диэн суруйаллар. Үүнээйи сибиэһэй арыыта киһи этигэр хааныгар простогландин диэн иммунитеты бөҕөргөтөр, рак клеткатын өлөрөр, искэни хаптатар эттиктэри үөскэтэр.

Үүнээйи арыытыгар киирэллэр: мас (подсолнечник) арыыта (тымныы преһинэн оҥоһуллубут), олива арыыта, кукуруза арыыта, лүөн арыыта (аптекаҕа "ленетол" диэн аатынан атыыланар), кастровай арыы.

Үүнээйи арыытыгар уонна балык сыатыгар тугунан да солбуллубат жирнай кислота баар.Бу кислота ордук семгаҕа, скумбрияҕа, тунцаҕа уонна муора бородуукталарыгар, ону тэҥэ сояҕа, лүөн сиэмэтигэр сэлиэһинэй араскыытыгар эмиэ баар. Балык сыатын күҥҥэ 3 ч. нь. иһиллэр.

Чөл буолуу кистэлэҥнэрэ. Халандаар - 2010